Для тантрического массажа важно создать атмосферу. Стоит потратить время, чтобы подготовить комнату, где Вы будете проводить тантрический массаж: в ней должно быть тепло и уютно. Если в помещении прохладно – согрейте воздух: оптимальная температура для массажа – 25-27 градусов, так называемая «зона комфорта» для человеческого организма. Тогда Вам и Вашему партнеру будет проще расслабиться и настроиться на массаж.                      

Постарайтесь сделать так, чтобы помещение, в котором вы находитесь, было достаточно уединенным, чтобы никто и ничто не отвлекало вас друг от друга. Используйте приглушенный свет: свечи вместо электрического света, запах благовоний, расслабляющую музыку. Вы можете использовать повязки на глаза для партнера принимающего массаж.

Слух, зрение, обоняние могут или повышать половое возбуждение, или сдерживать его. Между чувством обоняния и половым инстинктом существует особая взаимосвязь. Считается, что мужчины предпочитают древесные запахи, а женщины – цветочные. Для усиления чувственной атмосферы можно зажечь палочку или свечу с благовониями. Можно добавить несколько капель эфирного масла в сосуд с горячей водой или аромолампу, поставив ее недалеко от массажного ложа.

Если оба партнера собираются проводить массаж по очереди, лучше готовить помещение вместе: это будет настройкой друг на друга и на сам процесс. Для сохранения этой настройки и погруженности в массаж заранее подготовьте все необходимое (чтобы потом не отвлекаться): массажное масло, полотенце…

В качестве «площадки» для тантрического массажа может служить обычная кровать (не слишком мягкая и просторная), удобнее делать массаж на полу, если на него постелить пенку или одеяло, - это дает возможность массажисту легко перемещаться для разных приемов. Выбирая постельное белье, помните, что будете использовать масло. Выбор масла очень важен, он зависит от особенностей вашей кожи, а также реакции на запахи – вашей и вашего партнера.

Существует множество движений в тантрическом массаже, но для Вас важным будет не выучить их все, а уловить их внутреннюю суть.

Традиционно полный цикл массажа состоит из нескольких групп движений, выполняемых в определенной последовательности. Ниже приведена последовательность выполнения тантрического массажа:

• Спина
• Ноги сзади
• Руки
• Кисти рук
• Ноги спереди
• Ступни
• Живот
• Грудь
• Шея и голова
• Лицо

Масло готово, можно начинать массаж. Прежде чем приступить к этому процессу, необходимо сначала постараться расслабиться, после чего поместить своё внимание в ваши ладони.

Установите контакт с вашим партнером.

Для этого убедитесь, что ему комфортно, тепло и он готов к принятию массажа. Затем выберите удобную позу, согрейте руки. Закройте ваши глаза, поместите Ваши руки ладонями вниз над телом партнерам на расстоянии 20 см. Почувствуйте Ваши руки и начинайте медленно опускать их на тело партнера...

Основные принципы массажа:

Непосредственно в тантрическом массаже существует несколько принципов, соблюдение которых помогает настроиться на внутреннее состояние, из которого лучше всего делать этот массаж.

·        Будьте здесь и сейчас. Чувствуйте свое тело. Оставьте ожидания будущего и сравнения с прошлым.

·        На протяжение всего массажа поддерживайте контакт (касание) всей ладонью или бедром, даже когда меняете положение тела.

·        Не оставляйте партнера одного, чтобы он не чувствовал себя покинутым.

·        Соблюдайте непрерывность потока движений: движения тесно связаны, каждое из них усиливает предыдущее и подготавливает последующее.

·        Помните, что ваше самовыражение важнее, чем техника, а желания партнера важнее, чем ваше самовыражение.

·        Не заставляйте себя делать то, что вам не приятно – это важнее, чем желания партнера.

·        Сосредоточьте свое внимание на теле, в тех местах, где вас касается партнер, воспринимайте это просто как ощущения, которые возникают из ниоткуда, из пустоты, как будто ничего нет, кроме этих ощущений, вызванных прикосновением. Это поможет глубже погрузиться в нужное состояние.

Несколько полезных советов:

·        В массаже очень важно первое прикосновение: оно задает настроение и устанавливает контакт, который сохраняется до окончания массажа. Закончив один прием, переходите к следующему, не теряя контакт с телом партнера; 

·        Делая массаж, важно соблюдать осанку: Вы быстро устанете в неудобной позе, а Ваше напряжение передастся партнеру; следите, чтобы спина была прямая, а плечи и руки – расслаблены;     

·        Используйте вес Вашего тела вместо мышечной силы рук – эффект будет лучше, а усталости – меньше;   

·        Изменяйте положение своего тела так, чтобы всегда располагаться лицом в сторону движения ваших рук. Используйте для опоры ноги и колени. 

·        Меняйте давление, темп, ритм. Повторение одного и того же движения каждый раз очень быстро наскучит как массажисту, так и его партнеру.

·        Плавно начинайте и заканчивайте движения. Начинайте прикосновение без резких шлепков. Ладони плавно скользят и постепенно входят в соприкосновение с телом. Заканчивая движение, руки также плавно прерывают контакт с телом. 

·        Предпочтения массируемого являются лучшим руководством для ваших действий. Спрашивайте время от времени, можно ли надавить сильнее, комфортно ли партнеру при таком темпе или силе надавливания. Делитесь своими переживаниями, остальные разговоры сведите к минимуму.

·        Учтите, что нанесенное на кожу масло по ощущениям понижает температуру тела на 4-5 градусов, поэтому предварительно его нужно подогреть. Для этого достаточно поместить флакон в сосуд с теплой водой – через 15-20 минут масло нагреется до комнатной температуры, и его нанесение не доставит дискомфорта. Хороший массажист сначала наносит небольшое количество масла на свои ладони и растирает, а потом – мягкими, теплыми руками втирает его в кожу партнера.                                                                   

Что делать если приходят мысли или суждения о тантрическом массаже:

Особенностью тантрического массажа является то, что научиться ему может любой, не имеющий специальной подготовки, но умеющий чувствовать.

Если вам и вашему партнеру приятно – то вы все делаете правильно, забудьте о теории и письменных указаниях!

Во время выполнения тантрического массажа к вам будут приходит мысли, воспринимайте их как облака на небе, не оценивайте их и не пытайтесь прогнать и со временем облаков будет всё меньше и меньше.

Если во время массажа Вы забыли какое-то движение или последовательность, делайте то, что Вы помните или то, что Вам хочется сделать. Не прерывайте массаж, восстановить забытое Вы сможете после массажа.

Тантрический массаж – не догма, а азбука, с помощью которой можно изобрести собственный язык прикосновений. Немного практики - и ваши руки расслабляются, а казавшиеся сложными приемы выполняются без усилий и напряжения.